夏は、紫外線・汗・暑さ・薄着など、肌も体もゆらぎやすい季節です。

外出前のUVケア、汗対策、日焼け後の肌ケア、内側からの栄養補給、体重管理まで。

夏本番を快適に過ごすために、今から準備しておきたいセルフケア商品をまとめました。

シーン別に選ぶ、夏のセルフケア

夏の悩みは、ひとつではありません。
外出前の紫外線対策、汗ばむ日の清潔感ケア、暑さによるだるさ、薄着シーズンの体重管理など、シーンによって必要なセルフケアは変わります。

自分の夏の過ごし方に合わせて、今から準備しておきたいアイテムをチェックしましょう。

１. 外出・レジャーに、夏のトータル肌ケア

夏の肌は、紫外線・汗・皮脂・冷房による乾燥など、さまざまな刺激を受けやすくなります。
外出前はUVケアで肌を守り、日差しを浴びた後は保湿や整肌ケアで肌をいたわりましょう。

日差しを浴びる前に、肌を守る。外出前のUVケア

(Jula’s Herb) DDクリームウォーターメロンサンスクリーン	(ゼオスキン) サンスクリーン+プライマーブロードスペクトラムSPF30	(ゼオスキン) デイリーシアーブロード-スペクトラムサンスクリーンSPF50

スイカエキスを配合した日焼け止め。 UVA・UVBから肌を守りながら、うるおいを与えて明るい肌印象へ導きます。毛穴が詰まりにくい処方。	UVケアと化粧下地の役割を兼ね備えた多機能プライマー。紫外線吸収剤のオキシベンゾン不使用。さらっとしたマットな仕上がり。	水や汗に強く、顔・体の両方に使える日焼け止め。 UVA/UVB/HEV/IR-Aなど、幅広い光ダメージから肌を守る。紫外線吸収剤のオキシベンゾン不使用。
・皮脂が気になる方・軽やかでさらっとした使用感が好みの方	・日焼け止めと化粧下地を1本で済ませたい方・テカリを抑えたマット肌に仕上げたい方	・全身をしっかり守りたい方・アウトドアシーンで使いたい方
1本2,697円〜	1本10,045円〜	1本10,995円〜
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紫外線シーズンの美容ケア

トランサミン500mg	(ゼオスキン) 10%ビタミンCセルフ-アクティベーティング	(ゼオスキン) デイリーパワーディフェンス

トラネキサム酸500mg含有。美容皮膚科や医療機関でも、肝斑治療に用いられる成分。メラニン色素の過剰な生成を抑制し、シミや肝斑を改善・予防。	ビタミンC誘導体を10％配合。紫外線や乾燥など環境ストレスによるダメージから肌を守る美容液。肌を整え、明るく均一な肌印象へ。	乾燥や紫外線など外的環境ストレスから肌を守ることに着目した美容液。うるおいを与えながらバリア機能をサポート。
・シミ、肝斑が気になる方・明るく透明感のある肌を目指す方	・外的ダメージから肌を守りたい方・明るさと潤いを同時にケアしたい方	・エイジングケアもしたい方・うるおいとバリア機能を底上げしたい方
1錠59円〜	1本18,495円〜	1本16,395円〜
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日焼け後の保湿・整肌ケア

紫外線を浴びた後の乾燥や肌のゆらぎに。

(クリスティーナ)ラインリペアテラスキン +HAコンセントレート	(クリスティーナ) アンストレストータルセレニティセラム	(Jula’s Herb) ロンガンメラズマセラム

カプセル化ヒアルロン酸配合。炎症を抑え、うるおいを与えます。日差しを浴びた後の乾燥ケアに。オイルフリーでノンコメドジェニック処方。	植物エキスと高保湿成分で肌のバリア機能をサポート。外的刺激でゆらぎやすい肌を穏やかに整える集中セラム。 SLS、パラベン、プロピレングリコール、石油由来成分不使用。	ロンガンエキス配合で明るく澄んだ印象へ。アロエベラ、キュウリ、オレンジなどの天然由来成分も配合。乾燥しやすい肌にうるおいを補います。
・乾燥によるつっぱり感が気になる方・赤みや刺激を感じやすい肌質の方	・インナードライを感じている方・ゆらぎやすい敏感肌の方	・日焼けによる乾燥が気になる方・みずみずしい肌印象を保ちたい方
1本7,963円〜	1本14,830円〜	1本16,395円〜
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2. 通勤・人と会う前に、清潔感をキープ

夏は、通勤・外出・レジャー・イベントなどで汗が気になりやすい季節です。
ワキ汗や汗ジミ、手足の汗が気になる方は、汗の悩みに合わせて制汗ケアを準備しておきましょう。

パースピレックスロールオン・ストロング	パースピレックスローション

塩化アルミニウム配合。ワキに使いやすいロールオンタイプの制汗ケア。細菌の増殖を防ぎ、気になる汗のニオイ対策にも。制汗効果は1回の使用で最大5日間持続します。	塩化アルミニウム配合。香料不使用、肌に白残りしない肌に優しい設計。手のひら・足にも使いやすいローションタイプ。 1回の使用で最大３日間の制汗効果が持続。
・ワキ汗・汗ジミが気になる方・強力に汗対策をしたい方	・手足などの汗が気になる方・多汗症や過剰な汗で悩んでいる方
1本2,670円〜	1本3,995円〜
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3. 暑さに負けない、内側からのコンディションづくり

暑さで食欲が落ちたり、寝苦しさで疲れが残りやすかったり、夏は知らないうちに栄養バランスが乱れやすい季節です。

毎日の元気を支えるために、ビタミン・ミネラル・スタミナサポート系のサプリメントを取り入れて、内側からのケアも見直しましょう。

グルコン酸亜鉛(スワンソン)	アルギニン&オルニチン	グルタチオン

亜鉛（グルコン酸亜鉛）を1カプセル50mg配合。外食が続いたり、加工食品が多いなど、食生活が乱れやすい時の栄養補給に。	アルギニンとオルニチンの、2種のアミノ酸を１粒に配合。運動パフォーマンスの向上や疲労回復、夏の疲れやすい時期のコンディション維持に。	還元型グルタチオン、オオアザミエキス、アルファリポ酸などを配合。活性酸素から細胞がダメージを受けるのを防ぎ、毎日の健康と美容をサポート。
・日々の栄養バランスが気になる方・必須ミネラルを手軽に補給したい方	・アクティブに過ごす機会が多い方・疲労回復をサポートしたい方	・肌の健康を内側から整えたい方・細胞ダメージをできるだけ軽減したい方
1本2,582円〜	1本2,333円〜	1本4,900円〜
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4. 薄着の季節、夏前の体重管理

夏は、薄着やレジャー、旅行などで体型やボディラインが気になりやすい季節です。
急な食事制限ではなく、食事管理・生活習慣の見直しとあわせて、計画的に体重管理を考えましょう。

リベルサス	ウゴービフレックスタッチ	グリコヒール

セマグルチドを有効成分とする、経口GLP-1受容体作動薬。血糖値の上昇を防ぎ、食欲を抑制して体重を減少させます。	セマグルチドを有効成分とする、皮下注射タイプのGLP-1受容体作動薬。無理な食事制限をすることなく減量をサポート。	メトホルミンを主成分とする経口血糖降下薬。血糖値を安定させるとともに、食欲を穏やかに抑える。
・夏前の体重管理を考えたい方・注射タイプが苦手な方	・本格的に体重管理を考えたい方・効果的に減量したい方	・食べ過ぎを防ぎたい方・食事内容や糖質が気になる方
1錠1155円〜	1本39,890円〜	1錠20円〜
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夏前の準備は、気になった今がはじめどき

汗、紫外線、日焼け後の肌、暑さによるだるさ、体重管理。
夏の悩みは、早めに準備しておくことで快適に過ごしやすくなります。

自分に合ったセルフケア商品を見つけて、暑い季節を気持ちよく迎えましょう。